Hormonlara Bağlı Olarak Genişleyen Duyarlılık

Erkeklerin tersine kadınların cinsel faaliyetleri hormonal durumları ile uyumludur. Ergenlik, hamilelik, östrojen-progesteron dengesizliği ve nıenapoz kilo alımı açısından risk taşıyan aşamalardır. Adet kanamasından bir kaç gün önce, yeni premenstriyel dönemde iştah çok açılır ve durmadan glusid alma eği­limi, yani şekerli besinler yemek isteği oluşabilir. Bu günlerde seratanin düşüşüne bağlı olarak hafif bir depresyon eğilimi de belirir. İşte bu şekerli şeyler yeme ge­reksinimi, seratonin düzeyini yükseltmeye yöneliktir. Bazı hormonal tedavilerde yanlış uygulamalar sonucun­da kilo almaya yol açtığını da belirtmekte yarar vardır.

Jeller

Yarı saydam tipte makyaj gereçlerine karşı duyulan merak daha da hafif boyaların araştırılmasına yol açtı. Yüz tuvaletinde daha önceleri çubuk (katı) ya da tüp (yarı sıvı) halinde kullanılan jeller makyaj alanını bir anda istilâ etti. Cilde esmer bir renk veren ilk jeller, bronzlaşmış bir tene sahip olarak hoş bir görünüş kazanmak isteyen erkekler tarafından büyük bir rağbet gördü. Yapay olarak esmerleştiriimiş bu tenleri gerçekte esmer olanlardan ayırt etmek çok güçtü. Yüze aynı zamanda parlak bir görünüş katan bu jeller çok geçme­den kadınlar kendilerine mal ettiler. Böylece kısa bir süre sonra fondöten, yanak jelleri, göz kapak jelleri ve kirpik jelleri gibi renkli jeller ortaya çıktı. Günümüzde makyaj için gerekli çok sayıda jel vardır.

Küçük Göğüsler

Genellikle kambur sırtlı kadınların küçük göğüsleri olur; bu du­rum da insanda kötümserlik ve bezgin­lik yaratır. Kemikleri sayılacak kadar za­yıflık kadında kompleksler doğurur ve genellikle kişiyi çekingen, içine kapanık yapar.
Çok küçük olan göğüsleri geliştirmenin en iyi yolu, her şeyden önce spor yap­maktır. Spor türlerinden yüzme ve çe­şitli top oyunları, bu konuda gerçektenetkili olurlar, başarılı sonuçiar sağlarlar. Eğer göğüslerinizi biraz daha geliştir­mek istiyorsanız, basketbol oynayın ve­ya haftada iki kez sırt üstü yüzün. Altı ay sonra göğüsleriniz henüz istediğiniz gelişmeye ulaşmamış bile olsa, morali­niz güçlenmiş olduğundan her şey size daha güzel gelmeğe başlayacaktır. Kadınların çoğu bir spor dalıyla uğraş­mak istemediklerinden, doktorlar gö­ğüslerini geliştirmek isteyen kadınlara hormon tedavisi uygulamak zorunlu-ğunda kalırlar.
Bununla beraber bu konuda bir ayırım yapmak gerekir. Genellikle on altı yaşı­na doğru, yani geç âdet görmeye başla­yan ve âdetleri düzensiz olan kadınlar­da hormon eksikliği vardır; bu kadınlar­da dişilik çok gelişmemiştir. Hormon dozu ayarlanıp, göğüslerin radyografisi çekilerek her türlü tedbir alındıktan sonra bu gibi kadınlara doktor denetimi altında hormon tedavisi uygulanabilir. Bu tedavi vücudun salgıladığından daha yüksek dozda folikülin ve progesteron hormonları verilmesine dayanır. Bu tedavi sırasında kusma, göğüslerde ağrı yapıcı bezlerin meydana gelmesi, düzensiz âdet görme gibi bazı yan etki­ler görülebilir. Bu durumda tedaviyi he­men kesmek gerekir. Vücut hormonları genellikle kolay kabul eder ve üç dört ay sonra göze çarpar bir değişiklik görü­lür. Göğüsler gelişir ve daha iyi bir bi­çim alırlar. Ancak bu hormon tedavisi­nin sağladığı sonuçlar her zaman sürekli olmaz. Sürekliliği sağlamak için sürekli tedavi gerekir. Oysa bir kadının sürekli olarak hormon almasının çeşitli sakın­caları vardır.
Doğrudan doğruya cilde sürülen krem veya ampul şeklindeki hormonlu ilâçlar ağızdan alınan hormonlu ilâçlar gibi et­ki yapar ve aynı yan etkileri meydana getirirler. Bu nedenle doktora danışma­dan hiçbir zaman hormonlu bir pomad satın almamak gerekir. Bir kadın, normal olarak hormon salgı­lamasına rağmen gene de ufak göğüs-lüyse, meme bezleri iyi çalışmıyor de­mektir. Burada düzenli âdet gören ama buna rağmen göğüsleri diri ve biçimli olmakla birlikte ufak olan kadınlar söz konusudur. İşte böyle durumlarda hor­mon tedavisine girişmek büyük bir hata olur. Tedavi göğüslerde hiçbir büyüme sağlamayacağı gibi, üstelik göğüsler durmadan ağrıyacaktır. Bu tür kadınla­rın, iyimser olma yöntemini seçip, kü­çük göğüslerin biçimini kaybetmiyece-ğini düşünerek, kırk, elli, altmış yaşına geldiklerinde, yalnız kendilerinin yirmi yaşındayken sahip denemişlerdir. Örneğin, tüberkülozu iyi eden bir ilâç, erkeklerde bir kadında bu­lunacak kadar gelişmiş bir göğüs oluş­turmaktadır. Ancak bu tür bir tedavinin bazen beklenmedik yan etkileri olabilir ve kadının çok fazla kilo almasına neden olur. Üstelik etkisi de kısa süreli­dir, öte yandan kortizon, dişiliği çok kuvvetli olmayan kadınlarda olumlu bir etki yapmaktadır; bu nedenle de bazı doktorlar kortizon tedavisini benimser­ler.
Eğer yukarıda belirttiğimiz bu tedavi yollarından birini uygulamak istiyorsa­nız sizi bazı tehlikelerin de beklediğini bilmeniz doğru olur. Bu tür tedaviler etkilerini çabuk yaparlar ama sürekli bir uygulamanın bazı sakıncaları ve yan et­kileri de vardır. Aylık âdet görme düze­ninin bozulması bu yan etkilerden en çok rastlanılanıdır.
oldukları göğüslere sahip olacaklarını düşünerek kendileri­ni avutmaları doğru olur. Bazı doktorlar esas olarak başka amaçla kullanılmakla birlikte ikincil etkisi gö­ğüsleri geliştirmek olan bazı ilâçları

Genç Kızlar

Anne kızının vücuduna uyum kazandır­maya, doğuştan ileri gelen aksaklıkları­nı yok etmeye ve ona sağlıklı bir yaşam kazandırmaya çalışır. Bir süre sonra bü­tün bu sorumlulukları genç kızın yüklen mesi gerekir. Artık makyajını kendisi ya­pacak, giyimini kendisi seçecektir. Bir genç kızın en büyük silahı aşırılıktan ka­çınmak, doğanın verdiklerini ön plana çıkartmaktır. Ağır, göze çarpıcı makyaj­dan kesinlikle kaçınmalıdır. Bunun gibi çok kabarık saçlar da görünüşü bozar. Deri bakımında kullanılacak malzeme­nin seçiminde titiz davranmak gerekir. Sabun, makyaj temizleme malzemeleri, tonikler, fondötenler özenle seçilmeli­dir. Bol fakat kalitesi şüpheli malzeme yerine, az fakat iyi cins malzeme kullanılmalıdır. Kötü malzemeler yıpra­tıcı etkilerini çok yavaş gösterdiklerin­den bunlara vaktinde tedbir almak çok zordur. Sabahları genç kızın yüzüne ön­ce bir tonik sonra da bir krem uygulama sı salık verilir. Eğer ten aşırı beyaz ve ya­naklar renksizse yüze pembe bir pudra sürülerek canlıhk kazandırılır. Fondöten deriye cazip bir parlaklık kazandırsa da büyük sakıncası vardır; derideki delikle­ri tıkayıp derinin nefes almasını zorlaştı­rır. Göz makyajı da hafif olmalıdır. Bu kurala dikkat edilmezse genç kız oldu­ğundan yaşlı gözükür. Gözkapaklarına ince bir far tabakası, kirpikler boyunca hafif bir çizgi ve kirpiklere biraz maska­ra yeterlidir. Gözlük kullanan genç kız­lar gözkapaklarına biraz beyaz pudra sü rebilirler.
Uygulanan makyaj ne çeşit olursa oisun her akşam yatmadan önce yüzü temizle mek gerekir. Bu temizlik yapılmazsa de­ri havasız kalır ve kısa sürede kırışıklıkla ra sahip olur. Gece süresince yüzde ka­lan rimel göz etrafında mor halkalar oluşturur. Bunu önlemek için yatmadan önce rimeli de temizlemek gerekir. Güneş ve deniz suyu sağlık açısından çok yararlıdır. Ancak bunların aşırısı de­riyi olumsuz yönde etkileyebilir. Bunun için bu konuda da tedbir almak gerekir. Güneş ince derilere bronz rengi verir. Fa kat aynı zamanda bu derileri kurutur ve çabuk kırışmalarına yol açar. Güneş ve deniz banyolarından sonra yapılacak ilk iş deriyi, kaybettiği suyu yeniden edin­mesini sağlayacak besleyici bir losyonla beslemektir. Ayrıca deriye oksijen alma fırsatı vermek için makyaj da mümkün olduğu kadar geç yapılmalıdır. Saç da deri gibi sağlığın aynasıdır. Kötü bakım saçlara hastalıklı bir görünüş ve­rir. Bu tür bir saç genç kızın neşeli ve ta­ze çehresi ile uyuşmaz. Geçerli olan moda akımlarına uyarak saç rengini ve biçimini değiştirmek ilk bakışta zararsız gözükebilir. Ancak bu konuda da dikkatli davranmak ve ucuz boyalardan kaçınmak doğru olur. Bu konuda iyi bir berbere danışmak sakın­calı bazı durumların ortaya çıkmasını engeller, örneğin berberiniz saç rengini değiştirdikten sonra perma yaptırmanı­za engel olacaktır.
Saçları sık sık yıkamak ve hergün bigudi takmak doğru değildir. Saçlar beş altı günde bir yıkanabilir. Bigudi ise genel­likle saçı kırar, iyi’seçilmiş bir fırça ile saçları fırçalamak, onları temizler ve havalandırır. Eğer kötü bir fırça kullanır­sanız bu fırça saçları kırabilir. Aşırı saç dökülmesi halinde hemen bir doktora başvurmak yerinde olur. Tırnaklar da insanın sağlık durumu ile yakından ilgilidir. Tırnak kırılması özel bir yağ sayesinde engellenebilir. Eğer kı­rılma yine devam ediyorsa bir doktora başvurmak doğru olur. Tırnakları kes-mektense törpülemek daha iyidir. Ayrı­ca tırnakları sık sık fırçalamak ve kenar­larını ponza taşı ile temizlemek şarttır. Böylelikle sigara içenler parmaklarının sararmasının önüne geçmiş olurlar. Cila çok düzgün sürülmelidir. Ojeli fakat çi­zik ve çatlak bir tırnak , öjesiz tırnaklardan daha kötü durur. Bütün bu dediklerimiz ayak parmakları için de ge­çerlidir. El ve ayak bakımını tamamla­mak için hergün ellere ve topuklara çok yağlı olmayan bir kremle masaj yapılma lıdır. Dirsekler de kuruma ve buruşma eğilimi gösterirler. Nemlendirici bir krem ve ponza taşıyla yapılacak masaj dirseklere tazeliklerini yeniden kazandı­rır.
Genç kızın, gereksiz tüyleri alması ve deodoran kullanması da kaçınılmaz gereksinmeleridir.

Karın Estetiği

Karın ameliyatları yeni yeni geliş mektedir. Ameliyat yapılarak düzeltile­cek olan karın yağlıysa, deri fazlalığını almak için uzunlamasına yatay bir yarık yapılır ve yapılan dikiş deriyi dikey ola­rak gererek, belin de incelmesini sağlar. Porsumuş bir karın düzeltilince, dikiş izi yatay ve çok aşağıda olduğundan bi­kini giyilse bile gözükmez. Ameliyattan sonra altı ilâ on gün kadar hastanede yatılır.
Kaba etler, baldırlar, kalçalar, kollar ve bilekler de çeşitli ameliyatlar yapılarak inceltilebilir. Ama dikiş izi oldukça uzun olduğundan, tamamen yok edile­mez ve dikkati çeker. Kuramsal olarak vücudun her bölgesi ameliyat edilebilir. Ayrık kulaklar bitişti rilebilır, kulak kepçesinin kenarları kü-çültülebilir veya düzeltilebilir. Eller ger­me yöntemleriyle, elektrikli rendeyle, çatlaklar, sivilce izleri deri yüzeyi aşındı rılarak düzeltilebilir. Enseden alınan saç tutamları, kirpik ve kaşlara aşılanabilir. Saçsızlara saç eklenebilir. Çekik gözler büyütülebilir. Ağıza daha büyük veya daha küçük, daha dolgun ve daha öne çıkık bir biçim verilebilir. Doğuştan ol­ma lekeler giderilebilir. Koltuk altların­daki ter bezlerinden bazıları çıkartılarak fazla terlemenin önüne geçilebilir. Cer­rahlar, insanı güzellleştiren benler bileyaparlar. Son yıllarda yapılmaya başlanı lan estetik ameliyatlardan biri de, “kıvrımlı germe” ameliyatıdır. Bu ameli­yatla genç kadınların sadece kırışıklıkla­rı gideriImemekte, yüz hatları yeniden düzenlenmekte örneğin kaşlar kaldırıla-bilmektedir. Bunun için ince ve uzun bir iğne aracılığıyle, üst derinin altında­ki dokuya yarı esnek bir kıl sokulur, sonra bu kıl ilgili kasa bağlanır. Bu tür ameliyatlar, başarıyla uygulanmakta ve sonuçları da oldukça uzun etkili olmak­tadır.
Cerrahlar sizi tamamen değiştirecek si­hirli bir bıçağa sahip değildirler. Ama kendinizi daha rahat hissetmeniz, kendi nizi beğenmeniz konusunda büyük yar­dımları dokunmaktadır

Bayanlar İçin Şık Ev Giyimi Modelleri

Yaşınıza Göre Beslenin

Gençlik yıllarında vücut daha çok kalori yaktığından, kilo almak da vermek de çok kolaydır. Fakat kolay kilo veriliyor diye ipin ucunu kaçırmak istenmeyen sonuçlara neden olabilir. Hızlı kilo verdiren şok diyetler vücudun dengesini bozabilir. Araştırmalar, dengesiz diyet yapanların özellikle 40 yaşından sonra kalp hastalığına yakalanma riskinin yüksek olduğunu ortaya koymakta.
35 yaşından itibaren, kalsiyum, meyve, sebze ve lifli gıdalan tüketmeye özen göstermek gerekiyor. Özellikle kadınlarda, kalsiyum eksikliği menopoz döneminde kemik erimesine neden olabilir. Bu yaş grubundakiler fast-food ürünlerinden, asitli içeceklerden, kahve ve sigaradan uzak durmalı ve bol bol sebze, meyve tüketmeli.
Vücudun en çok vitamin, kalsiyum ve sodyuma ihtiyaç duyduğu yıllar ellili yaşlar. Yağ oranlan, kalp ve damar hastalıklarının başladığı bu yaşlarda, önemini bir kat daha artmyor.

Beslenme ve Kolestrol

Kanda kolesterol oranının fazla olması damarların iç duvarlarında yağ birikimlerinin oluşmasına ve dolayısıyla damar tıkanıklığına yol açar. Bu durum bazen kalp krizlerine sebep olabilir. Her ne kadar aldığımız besinlerdeki kolesterol oranı vücudumuzdaki kolesterol miktarını etkilese de, aslında bu miktarın baş belirleyicisi hangi tipte yağ yediğjmizdir. Bol miktarda kan, doymuş yağ içeren yiyecekler, kandaki kolesterol oranını yükseltirler. Zeytinyağı gibi sıvı ve doymamış yağlar ise, bu oranı düşürürler. Yumurta şansı, ciğer, böbrek, tereyağı ve kremada kolesterol miktan yüksektir.